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sábado, 17 de outubro de 2009

Pesagem e Estresse

Olá amigas.....


Tenho ficado tão enrolada que só estou postando nos dias de pesagem mesmo... e tenho respondido as msg de carinho e de apoio sempre que possível....

De duas semanas pra cá fazer a RA tem sido muito dificil pra mim.... Tenho me sentido desmotivada, chateada, sei lá.... Tenho sentido também muuuuuuiiitttaaaaa fome!!!!!!!!!!!
Hoje parando pra pensar se eu cheguei até aqui é pq eu posso, eu sei como chegar mais a frente....
E percebi que estou deixando o estresse do meu trabalho me atingir novamente.... A fonte da maioria dos meus problemas é o meu trabalho... Altamente estressante, não reconhecido e mal remunerado..... Eu tenho que aprender a me controlar melhor e não descontar os meus problemas na comida..... Pq vou acabar colhendo frutos que eu não gostaria.....

---- Pesagem ---- Essa semana tentei me controlar melhor......

Estou com 84,1Kg.... Acreditam???? Faltam 100g para eu ter eliminado 10Kg....... Só 100g!!!!!!
Ai Ai....

É isso aí gente.... Vamos sacudir a poeira, não desistir... Pq nos sentirmos bem conosco e saudáveis é o melhor presente que podemos nos dar....

Mil beijos......

domingo, 11 de outubro de 2009

Pesagem e Socorro!!!!!!! rsrsrsrsrs

Essa semana foi muuuiitttooo complicada pra mim!!!!!!!!!!!!

Semanade prova na faculdade.... ansiedade, falta de tempo pra estudar....
Resultado: Não fui a academia, usei e abusei da comida e das besteiras!!!!!!!!!!!!!!!
Mas pela minha sorte não engordei e nem emagreci!!!!!!!
Eu tava um desespero só..... Fio uma semana complicada.... aí eu vejo o quanto que nosso esforço vale a pena... que mudar pequenos atos é capaz de nos levar ao resultado que queremos....

Adiei por uma semana o sonho de ser mais magra... por causa de total descontrole meu....

Me dei de presente esse mês, por causa dos quilos eliminados mês passado, as assinaturas da boa forma e women healf(acho que é assim que escreve).... Pra me dar mais força nessa caminhada....

Mil beijos!!!!!

sábado, 3 de outubro de 2009

Dia de Pesagem e Rio 2016

Bom dia!!!!!!!!!


Estou pesando 84,8Kg!!!!!!! Eliminei 700g essa semana.... E faltam 800g para eliminar 10Kg!!!.... Não vejo a hora!!!!
A minha semana fio meio complicada... Toda enrolada no trabalho, na faculdade com trabalho e agora começaram as provas... Só consegui ir a academia ontem e segunda.... :( vou tentar me organizar o máximo pra não deixar de ir um dia sequer.....
Força e sucesso para todas nós!!!!!!

Kraca! Ontem estava almoçando na hora do anuncio da sede das olimpiadas... Sou carioca e trabalho no Centro do Rio!!!!! A cidade parou pra comemorar!!!!!!!!!!!!! Foi muito lindo ver que as pessoas acreditam na cidade e no esporte!!!! Parecia que o Brasil tinha ganhado a final da copa do mundo!!!!
O Brasil cada vez mais está conquistando espaço no mundo... Não me lembro de nenhum outro país sediar, Pan, Copa e Olimpíadas assim tão próximo... Estou muito feliz por ser brasileira e carioca!!!!!!!

Beijos
Bel

sábado, 26 de setembro de 2009

Pesagem e retorno a medica...

Bom dia minhas amigas!!!!!!!


Bom mais um dia de pesagem.... agora estou com 85,5Kg.... Estou quase chegando a 10 Kg eliminados.... Falta pouco... não vou desistir.... essa semana dei umas vaciladas.... quinta e sexta não fui a academia e também acabei comendo salgado na faculdade... rsrsrsrs.... não resisti.... Tem horas que bate aquela vontade louca de fazer nada e só comer essas coisas gostosas... affff.... mas comparado aos meus "ataques" anteriores esses foram bem mais tranquilos... acho que aos poucos estou me reeducando....
Fui ontem a médica... esse foi um dos motivos também de não ter ido a academia... levei os exames que ela havia passado e está tudo em ordem... Graças a Deus!!! Ela me deu os parabéns pelo emagrecimento e por ter entrado na academia.... falou para eu continuar nesse caminho que vou chegar ao peso ideal.... falei com ela que eu vou continuar, vou me esforçar até pq tenho muito apoio de vcs...

Essa é a primeira vez que eu consigo emagrecer sem fazer loucuras, sem tomar remédios... e em toda vez que eu penso em desistir... em "jacar"... penso nas experiências que a gente troca... nos recadinhos que nos motivam... Meninas vcs são a chave para o sucesso... O que fazemos umas pelas outras é o que nos vai fazer chegar lá!!!!

MUITO OBRIGADA!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Bjinhos....

Menos 1 Kg!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

domingo, 20 de setembro de 2009

Dia de Pesagem

Sexta feira foi dia de pesagem... e estou com 86,5Kg... menos 0,700g... UFA!!!

Toda vez que chega o dia de pesagem em fico meio desesperada sabe?!?! fico com medo de não emagrecer depois de tanto sacrifício que faço durante a semana... é muito difícil resistir as tentações do dia a dia... ver aquele monte de coisas gostosas mas que engordam horrores.... To vivendo um dia de cada vez... rsrsrsrsrs... Eu nunca fui fã de comida... mas sempre amei comer besteira... talvez por isso que cheguei onde cheguei... Estava essa semana vendo umas coisas antigas no meu armério e achei uma foto de quando eu tinha uns 16, 17 anos... magra com uns 60Kg... bronzeada!!! É isso mesmo bronzeada!!!!! Eu não tinha medo de ir a praia!!!!
Vou coloca-la no blog pra sempre olhar pra ela e querer me ver daquela forma novamente....

Ta aí a foto mas não tá muito boa a foto era velha e ainda foi scaneada....

Bjinhos amigas....



sexta-feira, 11 de setembro de 2009

Academia, Avaliação da Academia e Pesagem

ACADEMIA

Como vocês sabem comecei essa semana na academia..... Entrei pra melhorar meu condicionamento físico para emagrecer... mas aquela academia é meio torturante pra mim....
As pessoas lá são bonitas com os corpos super 10! e eu parece um ET e sou vista como uma... Aqueles olhares horríveis de sempre sabe?!?!? Como se academia que é um lugar de se cuidar do corpo não fosse para gordos!!!!!!! Vai entender.... E as aulas?!?!?! São num ritmo muito avançada... quase morri!!!! e tive que para toda hora pq não aguentava o ritmo.... E os olhares aconteciam novamente......... Ninguém merece!!!!!!!! Tenho que ter um pensamento na minha cabeça: Não posso desistir! Não posso desistir! Não posso desistir! Não posso desistir! Não posso desistir!

AVALIAÇÃO DA ACADEMIA
A academia fez um avaliação de como meu corpo está.... Nela diz que meu peso é excessivo.., que tenho 39,48% do meu corpo de gordura... Que meu peso gordo é de 34,19Kg e meu peso magro é de 52,41%... Que o meu peso deveria ficar entre 67Kg e 70Kg. Achei um pouquinho d+... mas quem sou eu pra contestar... o que me deixa mais intrigada é comigo mesma....!
Como eu deixei meu peso chegar a esse ponto... de estar com gordura em excesso... prejudicando minha saúde.... ??? a gente deixa coisas muito importantes de lado.... nós nos deixamos de lado por causa da correria do nosso dia-dia... e nos esquecemos do principal... nós mesmos....
NÃO VOU MAIS ME ESQUECER!!!!


PESAGEM DA SEMANA...

Estou pesando hoje 87,2Kg -1,2Kg!!!!!!!!!! UFA!!!! Falta menos do que faltava..... e vamos lá!!!!
VAMOS QUE VAMOS!!!!!

terça-feira, 8 de setembro de 2009

Entrei na academia....

Amigas hoje fiz minha matricula na academia e amanhã farei a minha avaliação para começar a malhar....

Tenho muito pouco tempo entre o trabalho e a faculdade mas vou aproveitar cada segundo....
Espero que isso melhore os meus resultados....

Bjinhossss

Eu Participei

Eu Participei
Meu objetivo eliminar 5 Kg e nada de chocolate e refrigerante!! - CONSEGUI!!!